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El valor del sufrimiento

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Todos queremos dejar de sufrir. El sufrimiento es de por sí la principal causa de insatisfacción de las personas, chicos y grandes, hombres y mujeres, jóvenes o viejos y hasta los animales buscan saciar sus instintos más básicos para liberarse del sufrimiento. Ya sea éste por causa de la pobreza, de la enfermedad, del desamor […]

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Luces y sombras: integrar nuestras debilidades

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Hemos hablado en otras ocasiones sobre las heridas, la vulnerabilidad, aceptar nuestras debilidades, reconocer nuestras emociones y canalizarlas de una manera sana. Creo importante enfatizar en un punto: acoger e integrar nuestras debilidades, nuestras sombras. Hay una cierta visión dualista de la vida que ve todo en blanco y negro olvidando la amplia escala de […]

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¿Qué es la terapia EMDR?

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EMDR por sus siglas en inglés: “Reprocesamiento y Desensibilización a través de Movimientos Oculares” Es un tratamiento psicoterapéutico muy potente que utiliza elementos exitosos de varios enfoques psicológicos y los combina con los movimientos oculares y otras formas de estimulación bilateral, activando el sistema de procesamiento de la información cerebral para generar la reducción o […]

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Saberse perdonar

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El perdón hacia uno mismo debiera de ser algo elemental, sobre todo cuando por gracia o por desgracia hemos vivido situaciones en las que nuestra conciencia nos señala como culpables. Pero Dios tiene otra forma de interpretar las cosas “donde abundo el pecado sobreabundó la gracia”. San Pablo es un claro exponente de como deberíamos […]

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Cuando decir “lo siento” no es suficiente…

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Así como el amor, también el perdón y las disculpas deben ser pedidas y ofrecidas -y recibidas- de la forma en que nuestro corazón las reconozca como más sinceras. Amor y perdón siempre deben de ir de la mano. Ambos pertenecen a nuestra capacidad volitiva. Sin embargo, sabemos que muchas veces no solo es cuestión […]

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Psicología y fe

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El hombre es una unidad de cuerpo y alma, de alma y mente también. Cualquier cosa que afecta al cuerpo, de alguna manera afecta también al alma y a la mente, por más que alma y mente son también dos cosas distintas siendo una unidad, junto con el cuerpo. Solemos tener algunos prejuicios a la […]

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El poder de la memoria en la sanación interior

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Pasos prácticos para recuperar la verdadera fuerza, pasando también por la inteligencia y la voluntad La sanación interior tiene un aspecto práctico. ¿Qué es lo concreto que puedo hacer para facilitar que ese encuentro hacia mi sanación sea fructuoso? Te propongo usar las potencias del alma de las que hablan san Agustín y santa Catalina […]

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Quiero sanar, pero ¿por dónde empiezo?

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4 pasos hacia la experiencia profunda del amor y el perdón En ocasiones, nuestras heridas emocionales y espirituales nos pueden hacen débiles e inclinar a alejarnos de Dios. Es como una persona que tiene un sistema inmunológico bajo y que es más propensa a adquirir cierto tipo de enfermedades. Esto se marca mucho en el […]